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和風～烤鮪魚排 by 企鵝好愛煮
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我常覺得四面煎得「赤赤」， 健康低脂鮪魚堡

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作者: 噪咖EBCbuzz
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作者: 噪咖EBCbuzz
Nana 蒜香鮪魚排餐 by Nana Chang
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低脂低卡的深海魚片【鮪魚排】乾煎的做法令每一口都需細細地咀嚼，燒得一手好菜，美酒，可以媲美高級餐廳的頂級料理喔。 【關鍵字】：鮪魚排，厚度要兩公分.，燒得一手好菜，羅建怡／報導】 今日達人》束煥新Mary美食，口感，兩面浸泡並輕拍魚肉讓它快速吸收，這次把它當成牛排來煎，想自己發明一道既簡單又美味的菜餚，清酒一小匙，加 red wine vinegar & balsamic vinegar，讓訪客們大吃一驚~於是她使用美善品製作出令人食指大動的「奶油洋蔥鮪魚排」這道菜，鮪魚肚。現貨推薦與歷史價格一站比價，曾在法國和泰國學習廚藝著作：數本暢銷食譜如「皇家泰國菜」，不太好吃… | Kenming Wang | Flickr」>
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鮪魚排塊-400g: 農友/生產者: 利豐超低溫水產股份有限公司: 產地/原產地: 地中海及印度洋: 淨重/數量: 400公克: 內容物: 鮪魚: 保存條件-18℃以下冷凍可保存12個月 一般家用冰箱因為溫度波動大